Programa de Coaching Menstrual

Como Life Coach certificada, ayudo a otras mujeres a entender mejor su ciclo menstrual y vivir en sintonía con los ritmos naturales de su cuerpo.

Durante los últimos cuatro años, me he sumergido apasionadamente en los cambios que experimento física, emocional y mentalmente a lo largo de mi ciclo. Esto me ha llevado a descubrir mis fortalezas y vulnerabilidades, y a aceptar mi naturaleza cambiante como uno de mis mejores recursos.

Saber dónde estoy en mi ciclo en cualquier momento me ayuda a estar más conectada conmigo y con los demás. Aumenta mi creatividad y productividad. Es mi mejor herramienta de autocuidado.

Yo solía odiar mi ciclo menstrual ¡en serio! Esa desconexión entre mi cuerpo y mi energía femenina me hacía pensar que alcanzar mis objetivos era un proceso lineal. Toda mi energía iba dirigida a ser más productiva y lograr la máxima eficiencia. La cuestión es que a veces lograba hacer mucho, pero también había días en los que simplemente no funcionaba. Esto era muy frustrante y no podía dejar de pensar que algo estaba mal conmigo.

Hasta que supe lo que es un ciclo menstrual consciente

Buscar alternativas para tratar mi desequilibrio hormonal me llevó a estudiar todo lo relacionado con el ciclo menstrual y las hormonas femeninas. Este fue un viaje muy revelador para mí.

Finalmente entendí que mi naturaleza femenina es cíclica. No soy la misma de una semana a otra: mis intereses, emociones y enfoque cambian dependiendo de la fase del ciclo en la que estoy. 

Me tomó un tiempo procesar esta idea, pero cuando la acepté y empecé llevar un registro diario mi ciclo, llegué a conocerme de una manera que nunca me hubiera imaginado. Finalmente pude hacer las paces con mi cuerpo y usar la magia de mi ciclo para empezar a crear la vida que quiero.

Ser consciente de mi ciclo ha transformado mi vida, y ahora quiero ayudarte a tener una mejor experiencia menstrual. No solo aprendiendo a amar tu ciclo, sino usándolo para hacer realidad tus planes y sueños.

Ser mujer es un regalo

Creo firmemente que estás llena de sabiduría innata. Todas las respuestas que necesitas están dentro de ti, y me encantaría ayudarte a descubrirlas. Tienes la herramienta más increíble para crear una vida significativa y creativa: tu ciclo menstrual. Al aprender a aceptarlo y a trabajar con él, puedes usarlo como una guía para mejorar cada área de tu vida.

Como coach menstrual, puedo ayudarte a:

• Entender mejor tu ciclo y tu propia experiencia menstrual.
• Aceptar tus patrones de cambio y sacarles provecho en tu vida diaria. ¡Es hora de que tus hormonas trabajen a tu favor y no en tu contra!
• Explorar estrategias de autocuidado que estén sincronizadas con tu propia experiencia menstrual.
• Mejorar la relación con tu ciclo y, sobre todo, con tu cuerpo.
• Adoptar un enfoque proactivo para mejorar tu salud hormonal.
• Aprender a usar la magia de tu ciclo para aumentar tu creatividad y productividad.

Amo trabajar con mujeres que:

• Quieren (re)conectar con su cuerpo y su feminidad.
• Se interesan en hacer del autocuidado una prioridad.
• Buscan usar los ritmos de su ciclo para crear la vida que sueñan.
• ¡Están dispuestas a hacer el trabajo!

Detalles del paquete

El paquete incluye: 

• 1 Cuestionario introductorio que te dará claridad sobre:
  • Dónde estás respecto a tu ciclo,
  • Lo que te gustaría obtener del programa de coaching,

• 6 sesiones, organizadas de la siguiente manera: 
  • Sesión de inicio + primera lección sobre el ciclo menstrual consciente – Duración: 90 minutos. 
  • Segunda lección sobre el ciclo menstrual consciente – Duración: 60 minutos. 
  • 4 sesiones de coaching enfocadas a tu experiencia menstrual personal – Duración: 60 minutos c/u

Después de este tiempo, es posible agendar más sesiones, si te interesa seguir explorando.

• Hojas de trabajo, recursos y materiales.

• Seguimiento por email, por el tiempo que dure el programa.

Las clases y sesiones pueden ser presenciales en Helsinki zona centro, o de manera virtual vía Zoom.

Precio:  40€ por sesión (VAT incluido) 

¿Es para ti?

Si esto te llama y quieres saber más, contáctame y agenda una llamada gratuita de 30 minutos.

¡Me encantaría saber de ti! Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarme un mensaje.