“Si una mujer tiene el poder de crear vida, tiene el poder de crear la vida que ella desea”. -Desconocido. |
Como Life Coach certificada, ayudo a otras mujeres a entender mejor su ciclo menstrual y vivir en sintonía con los ritmos naturales de su cuerpo.
Durante los últimos cuatro años, me he sumergido apasionadamente en los cambios que experimento física, emocional y mentalmente a lo largo de mi ciclo. Esto me ha llevado a descubrir mis fortalezas y vulnerabilidades, y a aceptar mi naturaleza cambiante como uno de mis mejores recursos.
Saber dónde estoy en mi ciclo en cualquier momento me ayuda a estar más conectada conmigo y con los demás. Aumenta mi creatividad y productividad. Es mi mejor herramienta de autocuidado.
Yo solía odiar mi ciclo menstrual ¡en serio! Esa desconexión entre mi cuerpo y mi energía femenina me hacía pensar que alcanzar mis objetivos era un proceso lineal. Toda mi energía iba dirigida a ser más productiva y lograr la máxima eficiencia. La cuestión es que a veces lograba hacer mucho, pero también había días en los que simplemente no funcionaba. Esto era muy frustrante y no podía dejar de pensar que algo estaba mal conmigo.
Hasta que supe lo que es un ciclo menstrual consciente
Buscar alternativas para tratar mi desequilibrio hormonal me llevó a estudiar todo lo relacionado con el ciclo menstrual y las hormonas femeninas. Este fue un viaje muy revelador para mí.
Finalmente entendí que mi naturaleza femenina es cíclica. No soy la misma de una semana a otra: mis intereses, emociones y enfoque cambian dependiendo de la fase del ciclo en la que estoy.
Me tomó un tiempo procesar esta idea, pero cuando la acepté y empecé llevar un registro diario mi ciclo, llegué a conocerme de una manera que nunca me hubiera imaginado. Finalmente pude hacer las paces con mi cuerpo y usar la magia de mi ciclo para empezar a crear la vida que quiero.
Ser consciente de mi ciclo ha transformado mi vida, y ahora quiero ayudarte a tener una mejor experiencia menstrual. No solo aprendiendo a amar tu ciclo, sino usándolo para hacer realidad tus planes y sueños.
Ser mujer es un regalo
Creo firmemente que estás llena de sabiduría innata. Todas las respuestas que necesitas están dentro de ti, y me encantaría ayudarte a descubrirlas. Tienes la herramienta más increíble para crear una vida significativa y creativa: tu ciclo menstrual. Al aprender a aceptarlo y a trabajar con él, puedes usarlo como una guía para mejorar cada área de tu vida.
Como coach menstrual, puedo ayudarte a:
- Entender mejor tu ciclo y tu propia experiencia menstrual.
- Aceptar tus patrones de cambio y sacarles provecho en tu vida diaria. ¡Es hora de que tus hormonas trabajen a tu favor y no en tu contra!
- Explorar estrategias de autocuidado que estén sincronizadas con tu propia experiencia menstrual.
- Mejorar la relación con tu ciclo y, sobre todo, con tu cuerpo.
- Adoptar un enfoque proactivo para mejorar tu salud hormonal.
- Aprender a usar la magia de tu ciclo para aumentar tu creatividad y productividad.
Amo trabajar con mujeres que:
- Quieren (re)conectar con su cuerpo y su feminidad.
- Se interesan en hacer del autocuidado una prioridad.
- Buscan usar los ritmos de su ciclo para crear la vida que sueñan.
- ¡Están dispuestas a hacer el trabajo!
Detalles del paquete
El paquete incluye:
- 1 Cuestionario introductorio que te dará claridad sobre:
- Dónde estás respecto a tu ciclo,
- Lo que te gustaría obtener del programa de coaching,
- 6 sesiones, organizadas de la siguiente manera:
- Sesión de inicio + primera lección sobre el ciclo menstrual consciente – Duración: 90 minutos.
- Segunda lección sobre el ciclo menstrual consciente – Duración: 60 minutos.
- 4 sesiones de coaching enfocadas a tu experiencia menstrual personal – Duración: 60 minutos c/u
Después de este tiempo, es posible agendar más sesiones, si te interesa seguir explorando.
- Hojas de trabajo, recursos y materiales.
- Seguimiento por email, por el tiempo que dure el programa.
Las clases y sesiones pueden ser presenciales en Helsinki zona centro, o de manera virtual vía Zoom.
Precio: 40€ por sesión (VAT incluido)
¿Es para ti?
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¡Me encantaría saber de ti! Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarme un mensaje.